Bola Doble de Masaje
La Bola Doble de Masaje es ideal para relajar los músculos de la columna y el cuello. Ayuda a recuperar y preparar el cuerpo para diversas actividades físicas, incluidas aquellas de alto impacto.
Ayuda a liberar las capas más profundas de la fascia, aliviando músculos rígidos, estimulando la circulación sanguínea y reduciendo la tensión en la zona lumbar y el cuello.
Beneficios:
- Mejora el rendimiento físico
- Autoliberación miofascial
- Aumenta la flexibilidad
- Revitaliza la columna y el cuello
- Alivia el dolor muscular
El espacio entre las dos bolas permite que la columna vertebral permanezca protegida durante el automasaje.
Cómo utilizar:
- Coloca la Bola Doble de Masaje sobre una superficie firme y usa tu propio peso y la gravedad para relajar los músculos tensos.
- Desliza tu cuerpo sobre la bola hasta encontrar el punto de tensión o nudo muscular.
- Una vez localizado, aplica presión con tu peso y realiza movimientos circulares, horizontales o verticales.
- Ajusta la intensidad de la presión según el peso que apliques sobre la bola.
- Se puede usar tanto en posición sentada como acostada. Los movimientos deben ser controlados y lentos, con una duración recomendada de 30 a 90 segundos.
Más información:
- Tamaño: 16 cm x 8 cm